Najgora hrana za hormone nakon četrdesete Smanjenje estrogena i progesterona može izazvati valunge, noćno znojenje i nagle promjene raspoloženja
Na koji način ubrzati metabolizam posle 40? Ulazak u četrdesete za mnoge označava novu fazu života i to nužno ne mora da bude ništa loše. U ovom periodu, imamo više samopouzdanja, stabilnije smo i svjesnije sebe i sopstvenog tijela (a time i zadovoljnije). Ipak, jedan od izazova koji se javlja u ovom periodu jeste usporen metabolizam.
Pet navika koje svaka žena nakon 40. godine mora da ima Četrdesete su pravo vrijeme promjena. Tijelo žene počinje da šalje signale, hormoni se mijenjaju i to utiče na san, raspoloženje, metabolizam i nivo energije.
Šta ne treba jesti nakon 40. godine: Izbacite ove namirnice Donosimo spisak namirnica koje bi trebalo da ograničite ili izbjegavate da biste podržali svoje zdravlje u ovoj životnoj fazi.
Ovu vrstu hrane treba izbjegavati nakon četrdesete Kako tijelo stari, metabolizam se prirodno usporava, hormoni se mijenjaju, a rizik od hroničnih bolesti poput dijabetesa, srčanih problema i upala postaje veći.
Kako najbrže smršati u četrdesetim? Kako starimo, gubitak viška kilograma je već dostignuće. Poslije 40. godine, ljudi vrlo često dobijaju višak kilograma, čak i kada ne mijenjaju ishranu i način života. Žene su posebno sklone debljanju jer se njihov metabolizam usporava zbog promjene hormonskog nivoa, smanjuje se nivo hormona odgovornih za metabolizam.
Vodič kroz njegu kože u četrdesetim godinama Nova decenija donosi i nove brige o koži. Sa godinama, starenje kože postaje sve vidljivije, a to je posebno izraženo u četrdesetim godinama zbog hormonskih promena koje tada nastupaju. Estrogen, hormon koji je ključan za očuvanje elastičnosti i hidratacije kože, polako opada u periodu perimenopauze, koji obično počinje sredinom četrdesetih, da bi značajno opao u menopauzi.
