Jutarnje navike koje ubrzavaju starenje kože i utiču na pojavu bora Zvoni nam alarm, ustajemo iz kreveta. Umivamo lice, stavljamo vodu za kafu, sjedamo na fotelju i počinjemo da skrolujemo telefonom. Zvuči poznato? Da, većina nas ima slične rituale ujutro, ali isto tako, niko od nas ne razmišlja o tome da neke navike mogu da utiču na zdravlje i izgled naše kože. Evo o čemu se zapravo radi.
Pet jutarnjih navika važnih za krvni pritisak Visoki krvni pritisak često prolazi neprimijećeno godinama, ali vremenom može značajno povećati rizik od ozbiljnih zdravstvenih komplikacija. Ako se ne kontroliše, može povećati rizik od srčanog udara, moždanog udara, bolesti bubrega i prestanka rada srca.
Zdrava jutarnja navika može da pomogne da bolje upravljate stresom Kada je u pitanju mentalno zdravlje, zdrava jutarnja rutina može napraviti veliku razliku u vašem raspoloženju.
Jutarnje navike koje snižavaju visok krvni pritisak Jutarnja šoljica kafe može povisiti krvni pritisak, posebno ako smo neumjereni u količini
Jutarnje navike najdugovječnijih ljudi na svijetu koje mi tako lako zanemarimo Proces starenja ne može se zaustaviti, ali ovo su načini kako biste mogli da doprinesete dužem životu – već od jutarnjih rituala
