Jedna navika prije spavanja zimi je ključna za dobar san Zimski dani su kraći, a mrak pada ranije, što utiče na naš unutrašnji sat, ali i na varenje.
Glad nije uvijek uslov za mršavljenje: Stručnjaci otkrivaju ključ za gubitak kilograma Gubitak kilograma ne mora uvijek da znači gladovanje. Uz pravi izbor namirnica i pametno kombinovanje obroka, moguće je jesti obilnije porcije, a opet biti sit, kažu stručnjaci.
Puno ćete popiti za doček nove godine? Stručnjak savjetuje kako da se riješite mamurluka Doček Nove godine je pred vratima, a s njim i slavlje sa najdražima uz koju čašicu više.
Stručnjaci za sigurnost hrane otkrili šta nikada ne naručuju u restoranima Čak i namirnice koje smatramo zdravim mogu predstavljati ozbiljan rizik od bolesti, a stručnjaci za sigurnost hrane otkrili su šta nikada ne naručuju u restoranima.
Kako se riješiti nadutosti: Stručnjaci preporučuju da u ishranu uvrstite sljedeće namirnice Problem nadutosti, iako djeluje bezazleno, može uzrokovati značajan osjećaj nelagode, a da biste ga se riješili stručnjaci preporučuju konzumiranje namirnica poput banana, riže, jogurta, kao i đumbira i nane.
Stručnjaci izračunali optimalno vrijeme za san Naučnici sve glasnije upozoravaju da hroničan manjak sna ostavlja dublje posledice nego što većina ljudi pretpostavlja.
Više od trećine slučajeva demencije bi moglo da se spriječi jednostavnim navikama Demencija je jedna od najstrašnijih bolesti koja pogađa stariju populaciju i vodeći je uzrok smrti u Ujedinjenom Kraljevstvu, gde je 2023. godine odnijela više od 76.000 života.
Kada je pravo vrijeme da dijete prestane da koristi cuclu Stručnjaci savjetuju da je za mališane najbolje da prestanu koristiti cuclu između šestog i 12. mjeseca života, a najkasnije do druge godine.
Pet načina kako da smanjite opadanje kose Stručnjaci ističu da je sasvim normalno izgubiti između 50 i 100 vlasi dnevno, ali ukoliko primjećujete pojačano opadanje, možda je vrijeme da obratite pažnju na svoje navike i njegu.
Stručnjaci objašnjavaju benefite retinola za kosu Možda ste već upoznati sa vitaminom A kao vrhunskim sastojkom u proizvodima za njegu kože. Aktivno sredstvo, koje se češće naziva retinol i retinoidi, poznato je po tome što pomaže u povećanju obnove ćelija i smanjenju finih linija i bora. Ali da li vitamin A ima neke prednosti kada je u pitanju vaša kosa?
Vazelin za trepavice: Stručnjaci otkrivaju da li je ovaj trend bezbijedan ili ne Ljudi tvrde da je sledeći najbolji hak za ljepotu potpuno odbacivanje maskare za nešto što možda već imate u svom toaletnom ormariću – vazelin. Prema TikTok-u, vazelin čini da trepavice izgledaju podignutije, bolje ih drži uvijene i djeluje kao sredstvo za podizanje trepavica.
Zašto se kosa tako brzo masti i kako to zaustaviti Kao što svaka djevojka sa finom kosom zna, čak i svježe oprani pramenovi mogu izgledati otežano ako se ne održavaju pravilno. I budimo iskreni: to je tako frustrirajuće. Dakle, ako ste se ikada zapitali zašto se kosa brzo masti (ili barem tako izgleda), na pravom ste mjestu.
Savjeti stručnjaka: Dodaci ishrani koji mogu poboljšati zdravlje vašeg mozga i vitalnost Zdravlje mozga je ključno za održavanje pamćenja i kognitivnih funkcija. Mnogim osobama može se dogoditi "moždana magla" odnosno osjećaj mentalnog umora, zbunjenosti ili nedostatka jasnoće.
Četiri najbolje vježbe za stomak koje garantuju isklesane trbušnjake Donji dio stomaka jedan je od najtvrdokornijih dijelova tijela za mnoge kada je u pitanju skidanje masnih naslaga. Iako neki stručnjaci za fitnes tvrde da je lokalizovano mršavljenje mit, postoje određene vježbe koje možemo da radimo svakodnevno da bismo učvrstili i ojačali centralni dio tijela.
Zašto nastaju bore na vratu i kako ih njegovati? Evo šta kažu stručnjaci! Bore na vratu su uobičajena pojava kako starimo, a rezultat je nekoliko unutrašnjih faktora (kao što je genetika) i spoljašnjih faktora (kao što su elementi životne sredine).
