Kako prirodno ojačati imunitet mališana tokom zimskih mjeseci Tokom zimskih mjeseci djeca su češće izložena prehladama i virusima, posebno bebe i mališani čiji imunitet još nije u potpunosti razvijen. Pravilna ishrana, njega i svakodnevne navike mogu značajno doprinijeti jačanju imunološkog sistema.
Šest supernamirnica koje morate uvrstiti u ishranu tokom zime Zima nam uskoro i zvanično stiže – doba godine u kojem naš imunitet posebno trpi, a često se osjećamo umorno i iscrpljeno, naizgled bez ikakvog razloga.
Evo kako da izbjegnete debljanje tokom zimskih mjeseci Zimski period često donosi promjene u načinu prehrane i svakodnevnim navikama. Hladno vrijeme, kraći dani i manjak motivacije za kretanje mogu potaknuti ljude da jedu kaloričniju hranu i manje se kreću, što nerijetko rezultira neželjenim kilogramima.
Kako pravilno njegovati bebinu kožu tokom zimskih mjeseci Kada temperature padnu, bebina koža zahtijeva posebnu pažnju. Osjetljiva i nježna, lakše reaguje na hladnoću, vjetar i suvi vazduh u prostorijama.
Kako ishranu prilagoditi zimskim uslovima Dolaskom hladnijih dana naš organizam prolazi kroz niz promjena - troši više energije da bi održao tjelesnu temperaturu, a imunitet je izložen većem izazovu zbog čestih infekcija.
Bezvoljni ste i samo vam se spava tokom jeseni? Ovo su načini da prebrodite umor Zimski mjeseci donose kratke dane, hladnoću i manje sunčeve svjetlosti, a mnogi tada osjećaju pad energije, pospanost ili manjak motivacije. Taj osećaj nije nimalo neobičan — zimska tromost ima stvarne biološke uzroke.
