Topla limunada može imati brojne koristi za organizam, posebno ako se pije ujutro ili između obroka. Pomaže probavi, potiče cirkulaciju i olakšava izbacivanje toksina iz tijela.

Čaj od đumbira sve je popularniji, i to s dobrim razlogom. Đumbir je poznat po tome što potiče metabolizam, pomaže u sagorijevanju masnih naslaga i ima blagotvoran uticaj na probavu.

Osim toga, ovaj čaj zagrijava organizam, jača imunitet i pomaže u smanjenju upalnih procesa. Tokom dana može biti odlična zamjena za običnu vodu, jer hidrira tijelo i istovremeno donosi dodatne zdravstvene prednosti.

Zeleni čaj je čest izbor onih koji žele smršati. Pomaže ubrzavanju metabolizma i povećava potrošnju kalorija, ali je blaži od kafe, što ga čini pogodnim i za osobe osjetljive na kofein.

Uz to, poznat je po svom pozitivnom uticaju na zdravlje srca i opće stanje organizma. Može se piti tokom cijelog dana, topao ili hladan, bez straha da će negativno utjecati na san.

Topla limunada, kafa, čaj od đumbira i zeleni čaj mogu biti odlični saveznici u procesu mršavljenja i očuvanja zdravlja - naravno, ako se konzumiraju umjereno i kao dio uravnoteženog načina života.