Prema istraživanju "Harvard Healtha", navika koju ima većina ljudi može doprinijeti bržem starenju mozga, ali i kognitivnom opadanju u cjelini.

To je, kako kažu, previše sjedenja. Ljudi koji žive takozvanim sjedilačkim načinom života skloniji su određenim zdravstvenim problemima koji se odnose na mozak, poput većeg rizika od demencije, gubitka pamćenja i smanjenja koncentracije.

Prosječna odrasla osoba sjedi šest i po sati dnevno, a to šteti zdravlju mozga. Studija iz 2018. godine, čiji su rezultati objavljeni u časopisu "PLOS One", otkrila je da je previše sjedenja povezano s promjenama u dijelu mozga ključnom za pamćenje.

Autori studije koristili su MRI skeniranje, kako bi pratili medijalni temporalni režanj (MTL), regiju mozga koja stvara nova sjećanja, kod ljudi u dobi od 45 do 75 godina.

Zatim su uporedili snimke s obzirom na prosječni broj sati dnevno, koliko su ljudi sjedili. Oni koji su sjedili najduže imali su tanje MTL regije. Prema istraživačima, stanjivanje MTL-a moglo bi biti preteča kognitivnog pada i demencije.