Smuti sa ananasom i kurkumom - zdrav napitak za početak dana.
Sastojci:
– 1 šoljica kokosovog mlijeka
– 1/2 šalice zamrznutog ananasa
– 1 zrela banana
– 1 kašika kokosovog ulja
– 1/2 kašičice kurkume
– 1/2 kašičice cimeta
– 1/2 kašičice đumbira u prahu
– 1 kašičica čia sjemenki
Priprema:
Sve sastojke stavite u blenderu i miksajte oko 30 sekundi.
Umjesto kokosovog, možete koristiti i neko drugo mlijeko, a umjesto čia semenki mogu i lanene.
Sipajte u čaše i konzumirajte odmah.
