Osim što ga pijemo, kofein može postati i dio skincare rutine Coffee, coffee, coffee. Ukoliko ste samoproklamovana kafoholičarka kao Lorelai Gilmore, onda za vas ne postoji ništa ljepše od kafe i njenog mirisa.
Preveliki unos kofeina: Evo kako prepoznati znake Ukoliko primijetite neke od navedenih simptoma, najbolje je postepeno smanjivati količinu.
Dva pića koja bi trebalo da izbjegavate: Narušavaju hormone i zdravlje Endokrinolog dr Alesija Ronelt upozorava da određena pića, koja se često smatraju zdravim ili bezopasnim, zapravo mogu imati dugoročne negativne posledice po zdravlje, naročito kada je u pitanju hormonska ravnoteža.
Ovaj uobičajeni sastojak može vam olakšati treninge tokom toplih dana Ako ste ikada prekinuli trening jer je bilo previše vruće, niste jedini. Vježbanje na ljetnjem suncu ponekad djeluje kao nemoguća misija - otkucaji srca vam se ubrzavaju, dah postaje plitak, a čak i lagana aktivnost može vam iscrpiti energiju u nekoliko minuta. No, nova studija sugeriše da bi vam iznenađujuće jednostavna namirnica mogla bi pomoći da se snađete.
Nova studija pokazala šta kofein radi mozgu Kofein, koji se nalazi u kafi, čaju, čokoladi, energetskim napicima i mnogim bezalkoholnim pićima, tokom dana pozitivno utiče na koncentraciju, a ima negativan uticaj na san.
Ova jutarnja navika je najopasnija za zdravlje žene Opojan miris najpopularnijeg napitka na svijetu i kofein, koji sadrži najbolji su način da započnemo dan. Ili možda ipak nisu?
Glavobolja zbog kofeina: Šta kada niste popili prvu jutarnju kafu? Ukoliko često pijete kafu ili zeleni čaj, onda znate da je pravi izazov proći kroz dan bez svog omiljenog stimulansa. Možda ćete otkriti da ste posebno razdražljivi ili da se borite da ostanete budni i da se usredsredite na svoj posao. Ipak, pravi izazov za sve nas, ljubitelje kafe, jeste glavobolja zbog kofeina.
Kako reaguje naše tijelo kada prestanemo piti kafu Ako donesete odluku da prestanete da pijete kafu ili da smanjite unos kofeina, koji u organizam unosimo iz kafe, a manje iz gaziranih pića, naše tijelo može da se pobuni i da nam ukaže na neke od neobičnih simptoma.
Ovo su simptomi trovanja kofeinom Trovanje kofeinom događa se kada je u organizmu pretjerano visok nivo kofeina
Kako da se oslobodite kofeinske glavobolje? U nekim slučajevima, ako se lišite kofeina na koji se oslanjate da biste proveli dan, može vam izazvati pulsirajuću glavobolju
Nutricionistkinja objasnila zašto kafu ne bi trebalo da pijete odmah nakon buđenja Kofein povećava pažnju i budnost povećanjem količine hormona stresa kortizola u ljudskom tijelu
Znate li koje vrste zelenog čaja sadrže najviše kofeina? Osim ako čaj nije prošao proces dekofeinizacije, sve vrste zelenog čaja će sadržati određenu količinu kofeina
Načini kako da spriječite prekomjerno znojenje Stručnjaci navode da treba izbjegavati i kofein jer on stimulira centralni nervni sistem i podstiče nadbubrežne žlijezde da rade više
Koliko kofeina ima u šoljici kafe Kafa sadrži stotine bioaktivnih jedinjenja. Zapravo je mnogima najveći izvor antioksidanata. Međutim, vjerovatno ste se zapitali koliko kafe možemo da pijemo?
Je li kafa kriva za nesanicu ili je to zabluda? Ako spadate u grupu koja ne želi da se odrekne kafe, vjerovatno ste više puta slušali o tome kako ovaj napitak i nije tako dobar u određenim satima
