Ispijanje kofeina poboljšava funkcije mozga Svakodnevno konzumiranje nekoliko šoljica kafe ili čaja sa kofeinom može blago da pomogne u očuvanju moždane funkcije i smanjenju rizika od demencije, saopštili su danas istraživači.
Novo istraživanje: Ovaj tip vježbanja podmlađuje mozak Redovno aerobno vježbanje, oko 150 minuta nedeljno, moglo bi pomoći da mozak duže ostane mlad, pokazuje novo istraživanje objavljeno u časopisu "Journal of Sport and Health Science".
Novo istraživanje pokazuje kako trudnoća mijenja ženski mozak Dok je sasvim normalna pojava da se tijelo žene mijenja tokom trudnoće, nova studija istražuje kako drugo stanje utiče na mozak.
Koliko omega-3 masnih kiselina je zaista potrebno za zdravlje srca i mozga? Omega-3 masne kiseline su polinezasićene masti koje unosimo hranom ili suplementima, a važne su za zdravlje srca i mozga.
Mozak naglo stari u tri životna doba: Evo šta možete da uradite da to ublažite Kognitivni pad je prirodan dio starenja koji se suptilno pojavljuje već u četrdesetim, a taj proces se posetepeno značajno ubrzava u određenim godinama života, utvrdili su naučnici.
Ubitačno skrolovanje: Mozak ne miruje, a važan hormon ne može da se luči Kratki video snimci na platformama poput TikToka, Instagram Rilsa ili Jutjub šortsa postepeno postaju svakodnevni dio života djece.
AI mijenja naš mozak, a da toga nismo ni svjesni Vještačka inteligencija brzo osvaja obrazovni sistem, a najnovija istraživanja ukazuju na to da bi mogla da mijenja naše mentalne sposobnosti i to često na načine koje ni ne primjećujemo.
Mozak može da se promijeni: Neurolozi savjetuju čime da se pozabavite posle 60. godine Kako ulazimo u četrdesete i pedesete godine, mnogi počinju da razmišljaju o tome kako dugoročno sačuvati kognitivne sposobnosti.
Ove namirnice koje mnogi često jedu ubrzavaju starenje mozga Zdravlje mozga je jedna od najvažnijih tema današnjice, a stručnjaci sve češće naglašavaju koliku ulogu ishrana ima u njegovom očuvanju.
Šta se zaista dešava s vašim mozgom kada ne spavate Nedostatak sna nije samo uzrok umora i lošeg raspoloženja, već doslovno mijenja način na koji vaš mozak funkcioniše. Novo istraživanje pokazuju da već nakon jedne neprospavane noći dolazi do poremećaja u prirodnim procesima čišćenja što utiče na pamćenje i koncentraciju.
Ovo je najopasnija kombinacija hrane za mozak Naučnici su analizirali piramidu nezdrave hrane kako bi otkrili koje namirnice najviše štete našem mozgu.
Nutricionisti tvrde: Ovaj doručak hrani mozak i čini vas pametnijim Sigurno vam se bar jednom desilo da uđete u sobu i zaboravite zašto ste tamo došli. Povremena zaboravnost je sasvim normalna, ali svakodnevne navike, uključujući i ono što jedemo za doručak, mogu igrati važnu ulogu u očuvanju pamćenja i zdravlja mozga.
MPNI poziva škole da učestvuju u međunarodnom izazovu „Brain Health School Challenge Montenegro“ Ministarstvo prosvjete, nauke i inovacija Crne Gore (MPNI) poziva sve osnovne i srednje škole da se uključe u međunarodnu inicijativu „Brain Health School Challenge Montenegro“, koja se realizuje u okviru evropske misije za zdravlje mozga – EAN Brain Health Mission.
Ovo su tri moćne namirnice koje čuvaju mozak i pamćenje Rizik od kognitivnog pada raste s godinama, a uključuje probleme s pamćenjem i koncentracijom.
Ovu grešku mnogi naprave čim se probude: Negativno utiče na mozak Mnogi ljudi dan započinju posezanjem za mobilnim telefonom, često još prije nego što su potpuno otvorili oči.
Nova studija pokazala šta kofein radi mozgu Kofein, koji se nalazi u kafi, čaju, čokoladi, energetskim napicima i mnogim bezalkoholnim pićima, tokom dana pozitivno utiče na koncentraciju, a ima negativan uticaj na san.
