Mirisi koje bi trebalo da izbjegavate u sobi ako želite dobar san Neki mirisi mogu da vam poremete san. Vrlo je vjerovatno da niste razmišljali o tome kako miriše vaša spavaća soba. Ispostavilo se da mirisi koje osjećate dok pokušavate da utonete u san mogu imati veliki uticaj na količinu i kvalitet vašeg sna.
Četiri navike koje štete zdravlju jetre Osim prekomjerne konzumacije alkohola evo šta još treba da izbjegavamo
Idealan broj sati sna za dobro zdravlje srca Nalazi, predstavljeni na godišnjem naučnom skupu Američkog kardiološkog fakulteta u SAD-u, pokazali su da su žene izložene većem riziku od muškaraca
Kako držanje telefona noću kraj kreveta utiče na vaš san korišćenje telefona uveče može povećati pritisak da budete dostupni sve vrijeme, što može povećati nivo stresa
Gojaznost utiče na hrkanje tokom sna kod djece Mališani hrču zbog otežanog protoka vazduha i smanjenja nivoa kiseonika u krvi
Tri savjeta kako da beba preko dana odspava duže od 30 minuta Sve što vam je potrebno jesu: raspored, rutina i plan
Naučnici ukazali na faktore koji drastično povećavaju šanse za migrenu Rezultati istraživanja ukazuju na to da bi održavanje dobre higijene sna, odlazak u krevet u isto vrijeme svake noći i briga o tome da spavate najmanje sedam i po sati, može drastično da smanji šanse za migrene
Voće koje smanjuje rizik od osteoporoze i poboljšava kvalitet sna Kivi ima bezbroj zdravstvenih prednosti
Slatiši prije spavanja i nisu tako slatki: Šećer izaziva upalu tkiva koja se nalaze u ustima i grlu Ako jedete slatko prije spavanja ovo vam može upropastiti organizam
Nekoliko načina za poboljšanje mentalnog zdravlja u 2024. Pročitajte metode koje nam mogu pomoći da se nosimo sa stresom i poboljšamo naše opšte mentalno blagostanje
Znate li koji je položaj najzdraviji za spavanje? Jedan je položaj najbolji je za zdravlje našeg srca i protoka krvi i limfe
Japanski naučnici otkrili recept za bolji san Oni koji pate od nesanice znaju da malo stvari može biti gore od osjećaja umora
Vrijeme koje vam je potrebno da zaspite otkriva vaše zdravstveno stanje Prema riječima ljekara intenzivne njege Breda Rapera, normalno je da vam treba neko vrijeme da zaspite noću, ali to može pružiti uvid u vaše zdravlje
Razvijte sopstvenu strategiju u borbi protiv bakterija i virusa: Pet načina kako da ojačate imunitet Sportska disciplina, redovna ishrana i život bez stresa saveznici u jačanju organizma
Evo šta se događa u tijelu nakon jedne neprospavane noći Stručnjaci su za Daily Mail detaljno opisali intrigantne biološke procese koji se dešavaju kada ne možemo da spavamo, bilo da je u pitanju kasni odlazak na spavanje, 24 sata bez sna ili nekoliko dana nespavanja