Ovo su razlozi zašto ne biste trebali grliti pse Iako mnogi vlasnici pasa zagrljajem žele pokazati ljubav prema svom ljubimcu, takav gest kod pasa često ne izaziva pozitivne reakcije.
Uz ove savjete započnite jutro bez stresa Način na koji započnemo dan često određuje ton za sve što slijedi. Jutarnji rituali nisu samo rutina, oni su temelj mentalne jasnoće, emocionalne stabilnosti i fizičke energije.
Šest jednostavnih navika može vam pomoći da se riješite stresa Stres utiče na to kako se vaše tijelo osjeća, kako spavate, kako razmišljate i kako se krećete tokom dana. Kada se nakupi, teže se je usredotočiti, teže se odmoriti i teže je uživati u stvarima koje vam obično pomažu da se resetujete.
Konzumacija ove namirnice može doprinijeti smanjenju stresa i poboljšanju raspoloženja U današnjem ubrzanom načinu života stres je postao svakodnevica mnogih. Iako se s njim nije lako nositi, određene promjene u ishrani mogu pozitivno uticati na mentalno zdravlje. Jedan od začina koji se posebno ističe po svom pozitivnom uticaju na mentalno zdravlje je kurkuma.
Jednostavnom tehnikom smanjićete stres i zaspati za samo pet minuta Svi smo to iskusili – ležimo u krevetu posle dugog dana, a ne možemo da zaspimo jer nam misli "bruje" u glavi.
Slovenački gradić uvodi terapiju šumom u svoj obrazovni sistem U slovenački obrazovni sistem u gradu Naklo uvodi se terapija šumom koja podrazumijeva duge šetnje u prirodi i za koju se smatra da pomaže u smanjenju stresa, snižavanju krvnog pritiska i jačanju imuniteta.
Top 10 najstresnijih poslova na svijetu Bilo da se radi o spašavanju života, donošenju važnih odluka pod pritiskom ili radu s nezadovoljnim klijentima – neki poslovi doslovno ne ostavljaju prostora za greške.
Jednostavnom tehnikom smanjićete stres i zaspati za samo pet minuta Svi smo to iskusili - ležati u krevetu nakon dugog dana, nesposobni zaspati jer nam misli "zuje" u glavi. No, postoji jednostavna tehnika spavanja koja vam može pomoći da smanjite nivo stresa i zaspite za manje od pet minuta.
Čitanje smanjuje stres, ali kako da vam postane dnevna rutina? U svijetu koji je odavno preplavljen (prije)brzim informacijama i beskonačnim digitalnim sadržajem, pronalaženje trenutka za mir i introspekciju zaista postaje pravi luksuz.
Šta se događa s našim tijelom kad stalno uzimamo slatko? Znate onaj osećaj kad vam jednostavno treba nešto slatko? Niste gladni, ali tijelo i mozak traže bilo šta! Sledeći put razmislite šta je to što vam je potrebno.
Kako zaštititi djecu od negativnog uticaja roditeljskog stresa Stres je sastavni dio života, a roditeljstvo sa sobom donosi dodatne izazove. Iako je povremeni stres uobičajen, njegovo dugotrajno prisustvo može negativno uticati na djecu.
Tuširanje hladnom vodom ujutru ili uveče? Evo šta je bolje Tuširanje hladnom vodom je zdravo za naš organizam, a i te kako nam prija tokom ovih vrelih dana, pa evo šta stručnjaci savjetuju – kada je bolje da to činite.
Naučnici razriješili dilemu da li stres stvarno izaziva rak Teški životni događaji – nesreće, razvodi i ozbiljne traume – često se dešavaju u godinama neposredno prije početka obolijevanja od raznih vrsta raka.
Pet isplativih načina da se riješite stresa Ako ste pod stresom, a godišnji odmor još nije počeo, opustite se i oslobodite napetosti uz ovih pet veoma jeftinih i laganih načina.
Zdravija alternativa kafi: Ovaj zeleni napitak briše stres i anksioznost Sve popularniji napitak u svijetu ali i kod nas, jeste mača, u različitim varijacijama, koji se pravi od praha istoimene biljke.
UPSUL: Održana radionica o psiho-socijalnoj podršci spasiocima U prostorijama Uprave pomorske sigurnosti i upravljanja lukama (UPSUL) u Baru održana je radionica na temu „Psiho-socijalna podrška spasiocima i prevazilaženje sopstvenog stresa“, u organizaciji Crvenog krsta Crne Gore.
