Sve je manje toplih i sunčanih dana, polako ih zamjenjuju kiša, vjetar i oblaci, a hladno i tmurno vrijeme u velikoj mjeri odražava se i na naše raspoloženje.

Bezvoljni smo, nervozni, osjećamo umor i pad energije, ne izlazi nam se iz kuće, jednostavno rečeno nije nam ni do čega.

Po čemu se razlikuje jesenja depresija, od sličnih psihičkih stanja, kako da je prepoznamo i pobijedimo.

- Jesenja ili sezonska depresija je u tijesnoj vezi sa promjenom godišnjeg doba. Epizode sezonske depresije javljaju se u istom periodu, počinju u jesen i traju do kraja zime. Oduvijek se znalo da na raspoloženje mogu da utiču vremenske prilike, manje sunčanih, a više kišnih i tmurnih dana, kao i oblaci.

Značajan broj ljudi je osjetljiv na promjenu vremena, ali da biste bili sigurni da patite od ovog problema, potrebno je da više godina, u istom periodu, imate slične simptome - kaže psihijatri.

Organizmu je potrebno vrijeme da se adaptira na novonastalu situaciju i nagle promjene temperature.

- Ovome su sklonije osobe koje imaju biološku podlogu za depresiju i hronična tjelesna oboljenja, a zapazili smo i pogoršanje kod ljudi sa hroničnim depresivnim stanjem. U tom periodu godine ima i drugih promjena, a to su povratak radnim obavezama i smanjenje socijalnih kontakata. Ljudi se manje kreću i više vremena provode u zatvorenim prostorima - ističu psihijatri.

Koji su simptomi jesenje depresije?

- Najčešći simptomi su neraspoloženje i gubitak interesovanja i zadovoljstva, ali i povećana potreba za spavanjem, povećava se apetit i tjelesna težina, kao i žudnja za uvećanim unosom ugljenih hidrata. Sezonska depresija pogađa do 10 odsto populacije, a učestalost i intenzitet simptoma je različit od osobe do osobe.

Posebno osjetljiva populacija su stariji jer je među njima veliki broj onih sa hroničnim oboljenjima, samim tim organizam je osjetljiviji na promjene u spoljnoj sredini. Javlja se kod osjetljivijih mlađih osoba i onih koje su podložni promjenama raspoloženja. Što se tiče geografske distribucije, ova pojava je zastupljenija u sjevernijim i klimatski tmurnijim predjelima.

Istraživanja upućuju na to da je depresija najčešće neprepoznata, a samim tim i neliječena, što ima visoku socijalnu i ekonomsku cijenu.

Zbog svega toga, rana dijagnostika i pravovremeno, adekvatno i efikasno liječenje i zbrinjavanje depresije od ključnog značaja je za smanjenje ozbiljnih posljedica do kojih ovi poremećaju mogu dovesti kod pojedinca, njihove porodice i zajednice u cjelini.

Pristup je individualan. Potrebno je da pacijenti koji primijete sve navedene simptome potraže pomoć psihijatra, jer je pravovremenost vrlo važna karika u borbi sa ovim stanjem.