/ -JUTJUB/BOSANSKA KUHINJA
29/07/2025 u 15:11 h
DAN portalDAN portal
Preuzmite našu aplikaciju
Pratite nas na
Pridružite nam se na viber community
Pratite nas
i na telegram kanalu
Pratite nas
i na WhatsUp kanalu
StoryEditor

Salata s bulgurom i piletinom lagano jelo za tople dane

Savršena za tople dane, ova salata s bulgurom i piletinom lagana je, osvježavajuća i puna hranjivih sastojaka. Bulgur donosi finu teksturu i bogat izvor vlakana, dok piletina daje proteine bez težine. Obogaćena svježim povrćem i laganim dresingom, ova salata je kompletan obrok koji ne opterećuje organizam. Idealna je kad želite nešto ukusno, zdravo i brzo gotovo.

Sastojci

400 g pilećeg filea

200 g bulgura

200 g šeri paradajza

200 g svježih krastavaca

1 manja vezica svježeg peršuna

3 kašike maslinovog ulja

1 kašika maslaca 

1 kašikica  soli

pola kašikice bijelog bibera

1 kašikica mješavine začina 

1 kašika vlasca

Priprema

Bulgur skuvati u slanoj vodi, dodati mješavinu začina te ohladiti. Pileći file ispeći na maslacu i maslinovom ulju. Posoliti, pobiberiti i dodati mješavinu začina i svježe začinsko bilje. Povrće lagano izmiješati, dodati bulgur, piletinu i maslinovo ulje. Izmiješati i servirati. Dekorisati sa svježim začinskim biljem.

Pratite nas na
Pridružite nam se na viber community
Pratite nas
i na telegram kanalu
Pratite nas
i na WhatsUp kanalu
04. decembar 2025 19:29