Ljetnja salata od lubenice, avokada i feta sira Bilo da planirate piknik, roštilj sa prijateljima ili jednostavno želite brz i ukusan ručak, ova salata od lubenice sa fetom i avokadom je pravo malo otkrovenje.
Avokado u trudnoći smanjuje rizik od alergija kod djece Nova finska studija sugeriše da konzumacija avokada tokom trudnoće može gotovo prepoloviti rizik od razvoja alergija na hranu kod djece. Istraživanje, koje su sproveli naučnici s Univerziteta Istočne Finske, pratilo je više od 2.200 trudnica i njihove bebe, donoseći ohrabrujuće rezultate.
Avokado smanjuje rizik od srčanog udara Avokado se već dugo smatra supernamirnicom, ali nova studija objavljena u časopisu Journal of the American Heart Association dodatno potvrđuje koliko može biti koristan za zdravlje srca.
Banana i avokado za jednostavan i zdrav obrok Avokado je bogat vlaknima, a "bije ga glas" da utiče na podmlađivanje kože, bolji san, čišćenje jetre
Kako najbolje da iskoristite avokado – ideje za slana i slatka jela Iskoristite dragocjenu namirnicu za pripremu ukusnih slanih i slatkih jela.
Ove dvije ukusne namirnice ubrzavaju metabolizam Mršavljenje nije samo stvar ograničavanja količine hrane, već i odabira obroka koji njeguju tijelo i organizam i pomažu u smanjenju želje za nezdravom hranom.
Dijetetičarka Kara Harbstrit otkriva koje tri namirnice bi trebalo da jedete u aprilu Hrana koja bi trebalo češće da se uvrsti u jelovnik
Osam razloga da jedete avokado Među biljnom hranom, avokado se izdvaja po tome što nudi zdrave masti pored vlakana i kalijuma, što može objasniti zašto je povezan sa tako širokim spektrom zdravstvenih koristi
Ova namirnica je idealna za problem insulinske rezistencije Avokado je bogat zdravim mastima i vlaknima
Voćke koje ima najmanje šećera, ali su pune vitamina i minerala Uživajte u konzumaciji, ali ne pretjerujte
Tri namirnice koje su dobre za snižavanje holesterola Ishrana je vrlo važna za zdravlje ljudi pa tako i u kontrolisanju masnoće
Osvježavajuća salata sa kukuruzom i avokadom Ukoliko volite ovakve obroke, onda je ova ljetnja salata sa kukuruzom i avokadom prava stvar za vas
Porcija ovog voća dnevno snižava holesterol Grupa naučnika koja je sprovela ovu studiju takođe je zaključila da su učesnici koji su jeli avokado tokom studije imali kvalitetniju ishranu
