Koja li je tajna dugovječnosti kraljice Elizabete: Hrana koju jede svaki dan - već 60 godina I mada je kraljica skoro bila hit u medijima kada joj je ljekar naložio da se odrekne svog koktela za laku noć, ona zapravo održava veoma zdrav način ishrane, sa vrlo malo poslastica
Za poslije Uskrsa: Trodnevna dijeta sa jajima koja topi praznično salce Ova privremeno restriktivna dijeta je niskokalorična, sa malo ugljenih hidrata i sa visokim sadržajem proteina i obično rezultira gubitkom masti bez gubitka mišića
Kako iskoristiti maslačak u ishrani? Osim što je prepun hranljivih materija, maslačak sadrži jedinjenja koja mogu pomoći u sprečavanju zdravstvenih problema
Tajna je u ishrani: Levandovski otkrio šta najviše voli da jede i šta ga čini toliko dobrim Napadač Bajerna iz Minhena Robert Levandovski otkrio je kako se hrani i šta ga u 33. godini čini tako dobrim
Blitva je odlična za podizanje imuniteta, a ojačaće vam i krv Preporuka za svaku domaćicu je da se na meniju makar jednom sedmično spremi blitva sa krompirom
Novak i Jelena Đoković ne konzumiraju šećer, al imaju zamjenu za njega Uvijek na terenu ima pri ruci urme, odlične zbog vrlo niskog glikemijskog indeksa. Od voća bogatog šećerom jede još i banane, a svakoga dana uzme i dvije kašičice manuka meda
Evo zbog čega treba da uvrstite humus u redovnu ishranu Ukusni namat od leblebija je prirodno bogat vlaknima
Vitamin A - čemu služi i koje namirnice su najbogatije njime Prvo što nam padne na pamet je njegovo blagotvorno dejstvo na vid, ali takođe utiče na rast i razvoj, pomaže u održavanju zdravih kostiju i kože i pomaže u podršci imunološkom sistemu
Avokado: Deset stvari koje možda ne znate o njemu Postoji oko 400 vrsta avokada koji se razlikuju po boji, obliku i ukusu. Najpopularnije vrste su Fuerte i Has koje imaju orašasti ukus
Otkrijte zašto se gojimo kad prestanemo da konzumiramo cigarete "Krivac" za sve mogao da bude upravo naš mozak koji žudnjom za nezdravom hranom želi da nadomjesti nagli nedostatak nikotina u organizmu
Cimet je dobro uvrstiti u ishranu: Snižava pritisak i usporava starenje kože Većina ljudi ga se sjeti samo kada pravi pite sa jabukama ili neke druge poslastice
Koliko soli je dnevno dovoljno? Sendviči, pica, peciva i supe iz kesice mogu da budu podmukli izvor soli
Zbog čega ne bi trebalo da jedete samo bjelanca Iako je u jednom trenutku trend bio da se iz ishrane izbacuju namirnice bogate prirodnim mastima, poput žumanaca ili punomasnog jogurta, stručnjaci sada ohrabruju te namirnice ipak konzumiraju
Čokoladni kolač sa kruškama, pravi izbor za vas Topao kolač premažite džemom od kajsija i ostavite da se ohladi
Mediteranska ishrana je najbolja zaštita od sunca Ova ishrana će zapravo osigurati mladenački sjaj kože
Evo kako vam jaja mogu pomoći pri mršavljenju Kilograme je najbolje gubiti kombinacijom kalorijskog deficita i vježbanja, a jaja mogu prilično da pomognu u tome
