Kuvana jaja ili omlet? Doktorka otkrila koja opcija je zdravija Da li je bolje pojesti kuvano jaje ili omlet, pogotovo ako želite da smršate? Gastroenterolog dr Pal Manikam objašnjava da su obje opcije dobre, ali izbor zavisi od vaših ciljeva.
Omlet sa spanaćem i začinskim biljem za brz a zdrav doručak Ovaj recept ne samo da je brz i jednostavan, već je i bogat hranljivim sastojcima.
Omlet s šparogama Iako se mogu pripremiti na razne načine, šparoge s jajima su mnogima omiljeni recept s ovim povrćem
Pripremite savršen omlet za manje od 10 minuta Omlet je zdravo, a ne skupo jelo koje može proći i za doručak, ručak i večeru
Omlet sa spanaćem Na svaki omlet staviti po polovinu spanaća posuti parmezanom, preklopiti i odmah poslužiti
Omlet od starog hljeba i sira Može da se jede i za doručak i za večeru, ali i za ručak, sa sezonskom salatom od paradajza i krastavaca
Predlog za doručak: Omlet sa tikvicama i dviјe vrste sira Јednostavan za pripremu i veoma ukusan omlet
