(RECEPT)Ako ste gladni kao vuk, omlet sa spinaćem i pečenom paprikom će vas oduševiti Brzo i lako do punog stomaka
Namirnica za doručak koja smanjuje stres i pomaže u sprečavanju depresije i anksioznosti Tim iz Virdžinije je rekao da „poremećaji“ mikrobiote – bilo da su uzrokovani bolešću, lošom ishranom ili drugim uzrocima – doprinose mnogim bolestima, pa čak i pomažu u širenju kancera
Idealno vijeme za ručak: Računanje kreće od doručka, gledajte na sat Vremenski ograničena ishrana važna stavka za zdravlje podjednako kao i brojanje kalorija, piše Helti
Evo zašto nije dobro piti kafu na prazan stomak: Kafa je treća po redu Zbog pojačanog lučenja želudačnog soka može se javiti bol
Popularno voće koje ne bi trebalo da jedemo za doručak Banane djeluju kao savršen izbor, ali one imaju 25 odsto šećera i umjereno su kisele. Na prvu će vam dati energiju, ali ubrzo ćete biti umorni i gladni, kaže nutricionista
Zaboravite jaja za doručak: Orašasti plodovi smanjuju rizik od srčanog udara Zamjena jaja orašastim plodovima ili cijelim zrnom žitarica rezultirala je, međutim, manjim rizikom i od razvoja dijabetesa tipa 2
Obilan doručak omogućava duplo veću potrošnju kalorija Studija je sprovedena na 16 muškaraca koji su konzumirali niskokalorični doručak i visokokaloričnu večeru, a u drugoj fazi studije uradili su obrnuto
Kuglice sa šunkom i kačkavaljem Ovo je zabavan doručak i drugačiji od onih na koje ste navikli, zato uživajte u njihovoj pripremi i ukusu
Voće koje ne treba jesti na prazan stomak Kako objašnjavaju dijetetičari, iako je dozvoljeno jesti bilo koju hranu u umjerenim količinama, postoje i one koje treba izbjegavati na prazan stomak
Lažu nas godinama: Stručnjaci srušili mit o zdravom doručku, evo šta zapravo treba da jedemo Slatke doručke, dodala je, promovisala je prehrambena industrija samo da bi zaradila jer su namirnice koje se koriste za takve doručke za nju vrlo isplativi
Ovi tipovi doručka su popularni, ali štetni po zdravlje Mnogima su izbor upravo ovakvi obroci, a ni ne znaju koliko su nezdravi
Recept za američke palačinke: Meko savršenstvo ukusa Američke palačinke su omiljeni doručak širom svijeta, ali mogu biti i savršeni dezert