Namirnice koje ne treba jesti za doručak Već vrlo dobro znamo da je doručak obrok koji postavlja ton cijelom danu, ali upravo tada pravimo najveće nutritivne greške. Iako nam se čini da je bolje pojesti bilo šta nego ništa, određene namirnice zapravo mogu izazvati nagli pad energije, pojačanu glad i usporavanje metabolizma.
(VIDEO) Punjene grčke lepinje: Najjeftiniji i najukusniji doručak gotov za manje od 15 minuta Uz samo nekoliko sastojaka možete pripremiti izvanredan obrok koji oduševljava i odrasle i djecu. Ovaj recept osigurava da tijesto ostane tanko i hrskavo, a punjenje od sira i šunke čini svaku lepinju savršeno ukusnom.
Ove uobičajene navike kod doručka mogu da dovedu do gojenja S godinama se metabolizam prirodno usporava, pa ono što je nekad prolazilo nezapaženo sada može da utiče na vašu težinu.
Bakin recept za proju koja vraća u djetinjstvo Nema ništa ljepše od starinskog recepta za proju koji mirisom vraća u djetinjstvo.
Nauka potvrdila: Preskakanje doručka siguran put do ovog stanja Nova naučna analiza ponovo je potvrdila koliko je doručak važan za naše zdravlje.
Doručkujte ove namirnice i mršavite: Obratite pažnju na jednu stvar Doruča se često naziva najvažnijim obrokom u danu, ali smisliti obrok koji podržava gubitak težine nije uvijek lako.
Ovaj doručak izbjegavajte, nikako nije dobar za zdravlje Ako pokušavate da poboljšate rad i zdravlje crijeva, ono što jedete ujutru ima veći značaj nego što možda mislite.
(VIDEO) Omiljeni doručak princeze Dajane: Ovsana kaša sa borovnicama Jelo koje je postalo veoma popularno u poslednje vrijeme, ali princeza Dajana ga je jela još devedesetih godina prošlog vijeka.
Zašto je doručak ključan za ljude s niskim pritiskom Prekidanje noćnog posta važnije je nego što mislite, naročito ako imate problema s niskim krvnim pritiskom.
Tramp: Sjajan doručak sa monarhom Holandije i sastanak sa Ruteom Dan počinje u prelijepoj Holandiji. Kralj i kraljica su divni i spektakularni ljudi, kazao je predsjednik Sjedinjenih Američkih Država (SAD) Donald Tramp.
Sladak ili slani doručak: Zašto je važno izabrati pametno? Doručak je ključni obrok koji pokreće naš organizam i određuje nivo energije za cijeli dan. Međutim, izbor između slatkog i slanog doručka može značajno da utiče na vaše zdravlje i apetit tokom dana.
Dvije namirnice najviše goje kada se konzumiraju na "prazan stomak" Stručnjaci preporučuju da svako jutro popijete čašu tople vode i da birate proteinsku hranu...
Obrok kojim počinjete dan je veoma važan: Šta trebate izbjegavati tokom doručka Iako se doručak smatra najvažnijim obrokom u danu, mnogi ljudi ga preskaču. Ipak, ako ste jedna od onih osoba koja doručkuje, doktorica je savjetovala šta trebate izbjegavati tokom prvog obroka u danu.
Evo šta se dešava sa metabolizmom ako svaki dan preskačemo doručak Način na koji naše tijelo pretvara hranu u energiju zavisi od metabolizma, a ono što jedemo - ili ne jedemo - ima veliki uticaj na to kako funkcioniše.
Idealan doručak za stabilan nivo šećera u krvi Insulinska rezistencija, stanje u kojem ćelije ne reaguju pravilno na insulin, često prethodi razvoju dijabetesa tipa 2. Posebno zabrinjava to što osobe s predijabetesom imaju znatno veći rizik od srčanih bolesti i moždanog udara.
Orasi za doručak su tajna za brzo mršavljenje Istraživanja pokazuju da ovi ukusni i hranljivi orašasti plodovi pružaju mentalnu bistrinu, pozitivno utiču na imunitet i pomažu u kontroli tjelesne težine.
