Evo kako se riješiti viška kože nakon gubitka kilograma Gubitak viška kilograma je veliki uspjeh, ali nakon značajnog mršavljenja mnogi se suočavaju s problemom viška kože, naročito na stomaku i grudima.
Na koje načine možete uspješno izgubiti kilograme nakon porođaja Povratak u formu nakon porođaja često predstavlja izazov za mnoge majke, pa je zbog toga najbitnije da tijelu date dovoljno vremena za oporavak prije nego što počnete sa zahtjevnim vježbama i promjenama u ishrani.
Ovi napici efikasnije podstiču gubitak kilograma od vode Iako se voda često ističe kao ključni saveznik u procesu mršavljenja, postoje i drugi napici koji mogu biti još učinkovitiji kada je u pitanju sagorijevanje masnoća i ubrzavanje metabolizma.
Napitak od ova četiri sastojka pomaže u gubitku kilograma U potrazi za zdravijim životom i idealnom tjelesnom težinom, mnogi ljudi se okreću prirodnim rješenjima koja mogu podržati proces mršavljenja.
Tri svakodnevne navike koje vam mogu pomoći da izgubite kilograme Mnogi misle da je za gubitak kilograma potrebno drastično mijenjati način života - držati stroge dijete ili se izlagati napornim treninzima.
Pomaže li dijeta s visokim udjelom proteina u procesu gubitka kilograma Ishrana bogata proteinima može pomoći u mršavljenju tako što će vas učiniti sitijima. Međutim, ne praktikujte je predugo kako biste izbjegli moguće zdravstvene probleme.
Kako sirutka može biti tajni saveznik u procesu gubitka kilograma Mnogi sportisti, kao i oni koji žele izgraditi mišiće i biti u formi, konzumiraju proteine sirutke u obliku različitih shakeova. No, sirutka koja je mnogo pristupačnija cijenom, često ostane zanemarena na policama.
(FOTO) Ispovijest Jelene Dokić: Trpjela sam porodično nasilje i uvrede zbog fizičkog izgleda Nije tajna da se teniska zvijezda Jelena Dokić suočavala sa brojnim problemima tokom svoje karijere, a najveća prepreka u životu bila joj je porodica, preciznije, nedavno preminuli otac Damir.
Ove jutarnje navike mogu vam pomoći kod gubitka kilograma Ukoliko pokušavate smanjiti tjelesnu težinu, ono što jedete i koliko se krećete tokom dana igra ključnu ulogu. Međutim, određene jutarnje navike mogu dodatno ubrzati proces mršavljenja i poboljšati vaše opšte zdravlje.
Zbog manjka ovog vitamina teško gubite kilograme Mučite se s gubitkom kilograma? Gubitak kilograma može biti frustrirajući i složen proces, posebno kada se čini da svi vaši napori ne donose željene rezultate.
Koje je najgore vrijeme za ručak ako želite da smršate Poznato je da je najbolje izbjegavati kasne obroke, ali ako smo u procesu mršavljenja, stručnjaci ističu da bi ručak trebalo da bude najobilniji obrok u danu.
Trosatna dijeta: Možete li jesti sve i uz to gubiti kilograme? Trosatna dijeta sve više privlači pažnju onih koji žele brzo i jednostavno skinuti suvišne kilograme. Temelj ovog plana prehrane je jesti manji obrok svaka tri sata i time podsticati tijelo na veće sagorijevanje masnoća.
(VIDEO) Opra Vinfri izgubila oko 50 kilograma U novoj epizodi svog podkasta Opra Vinfri (70) otkrila je neke detalje o svom procesu mršavljenja u kojem je izgubila gotovo 50 kilograma.
Pet navika zbog kojih ne gubite kilograme Gubitak kilograma nije lak te zahtijeva predanost i uspostavljanje plana, koji najbolje odgovara vašem životnom stilu. Bez obzira na to da li ste već dugo u procesu mršavljenja ili ste na početku, neke navike biste svakako trebali izbjeći.
Vježbe disanja lijeni način da izgubite težinu Svi želimo savršeno telo, ali naša snaga volje nije uvijek dovoljna da treniramo satima. Srećom postoji i jednostavniji način da dovedete tijelo u top formu.
