Ovo lisnato povrće je najbolji spas protiv grčeva tokom ciklusa Konzumiranje spanaća može biti efikasan kućni lijek za bolove tokom menstruacije zbog nutritivnih svojstava. Menstrualni bol je čest problem sa kojim se mnoge žene susreću svakog mjeseca.
Zapečene tortilje sa spanaćem zdrav i ukusan obrok Ovaj recept je vrlo jednostavan i trebat će vam svega 15 minuta za pripremu, a onda još samo pričekate otprilike isto toliko da se ispeku
Omlet sa spanaćem i začinskim biljem za brz a zdrav doručak Ovaj recept ne samo da je brz i jednostavan, već je i bogat hranljivim sastojcima.
Šta je zdravije, kelj ili spanać? Eksperti rješavaju dilemu Kelj i spanać su slični po izgledu, ukusu i nutritivnom sastavu, ali ove dvije zelene vrste povrća nisu identične.
Napraviti najhrskavije lisnate trouglove sa sirom i spanaćem Ako ste u situaciji da vam iznenada dođu gosti, a nemate mnogo vremena da pripremite obrok ovi brzi trouglovi sa spanaćem i sirom savršeni su za takve trenutke. Ukusni, brzi za pripremu, a uz to i vrlo ukusni, ovi jastučići oduševit će svakog ko ih proba. Sa samo nekoliko osnovnih sastojaka možete napraviti savršen užitak.
Lisnate rolnice sa sirom i spanaćem Ove rolnice je jednostavno napraviti, a pritom su vrlo ukusne. Možete ih praviti sa mozzarelom ili nekim drugim topivim sirom, a možete dodati i svježi sir ili fetu.
Palačinke od spanaća idealne za svaku priliku Idealan izbor da započnete dan na zdrav, ukusan i zanimljiv način, jesu palačinke od spanaća. Bilo da ih pripremate za doručak, užinu ili laganu večeru, ovaj jednostavan recept je prilagodljiv i idealan za svaku priliku.
Zapečene makarone sa feta sirom i spanaćem Ako želite brz i preukusan ručak ili večeru onda su zapečene makarone bez premca. Lako se pripremaju, a varijacija je bezbroj. Tu ne možete ništa da pogriješite. Sastojke možete dodavati po želji.
Vrijeme je za pizzu ali sa spanaćem Očišćeni i oprani spanać obariti u vreloj vodi i ostaviti da se ocijedi
Zapečene makarone sa spanaćem i sirom Često ih pravimo i sa mesom, i sa sirom, i sa pečurkama, sa povrćem… Možete ih praviti na milion načina. Ne možete pogriješiti…
Kiflice sa sirom i spanaćem Ako ne volite spanać, kiflice možete puniti samo sirom. A možete dodati i šunku, kulen, slaninu i ostale sastojke po želji.
Brza pita sa spanaćem Ukoliko ste u stisci sa vremenom, a ipak želite fin i ukusan ručak, ovaj način pripremanja pite je idealno rješenje.
Palačinke sa sirom i spanaćem zapečene u rerni Iz bakine kuhinje nam stiže recept za palačinke pripremljene na poseban način
