Trening sokola: Minut ćutanja za Andriju Delibašića Muk na treningu fudbalske reprezentacije Crne Gore
Šta jesti prije treninga za maksimalne rezultate? Odabir onoga šta jesti prije treninga je jako važan za energiju, izdržljivost i oporavak mišića, jer ono što pojedete prije treninga može značajno uticati na vaše performanse.
Koju hranu treba izbjegavati prije treninga? Iako je zdrava ishrana neophodna za postizanje fitnes ciljeva, određena hrana može negativno uticati na performanse ako se konzumira neposredno prije vježbanja.
U Podgorici održan trening "Školska medijacija“ u cilju efikasnog rješavanja konflikata u školskom okruženju U okviru projekta „Uvođenje mirnog rješavanje sporova – medijacije u školama“ koji realizuje NVO Udruženje medijatora Crne Gore, na osnovu Memoranduma o saradnji sa Ministarstvom prosvjete, nauke i inovacija i Centrom za alternativno rješavanje sporova u Podgorici je održan trening "Školska medijacija“.
Frizure za teretanu koje će trajati cio trening Sport je bitka, ali ne samo sa dodatnim kalorijama, već i sa kosom koja vam stalno smeta. Frizure se raspadaju, a zalutali pramenovi stalno pokušavaju da vam uđu u lice.
Najbolje vježbe za lijepo oblikovane ruke Većina nas na treninzima se fokusira na vježbe nogu, stomaka i zadnjice, pokušavajući da zategnemo te djelove i skinemo višak sa problematičnih područja. U tom cijelom komplikovanom procesu, najčešće zaboravljamo na ruke. Ali, ako nisu u dobroj formi, naše ruke kvare cio look.
Šta jesti nakon treninga za brži oporavak i bolji rast mišića? Ako ste neko vrijeme bili slabo pokretni, početak vježbanja može vam se činiti najtežim dijelom cijelog pothvata. Dugotrajno vježbanje povisuje vaša očekivanja, a zbog njih ste neprestano u potrazi za boljim i učinkovitijim metodama koje vode ka željenom cilju.
Naomi Kembel otkrila kako održava formu u šestoj deceniji Manekenka Naomi Kembel je možda prirodno blagoslovena isklesanim jagodicama, ali njeni trbušnjaci "čvrsti kao kamen" i zategnute noge nisu produkt isključivo genetike. Bivši supermodel je trenutno u najboljoj formi svog života, a ovu transformaciju pripisuje svom treneru, Džou Holderu.
(VIDEO) Spajićev trening nakon Premijerskog sata Predsjednik Vlade Crne Gore objavio je na mreži X snimak kako se odmara nakon premijerskog sata.
(FOTO) Odrađen trening u Kardifu, Jovetić van stroja Poslednji trening uoči sjutrašnjeg meča sa Velsom, najbolji crnogorski fudbaleri odradili su večeras na "Kardif siti" stadionu
Naučnici razvili pilulu umjesto treninga Naučnici su razvili "pilulu za vježbanje" koja oponaša koristi koje bi donijelo trčanje od 10 kilometara. Međutim, da li je to zdrava alternativa fizičkom vježbanju, posebno za one koji zbog zdravstvenih razloga ne mogu redovno da treniraju?
Ambasadorka SAD posjetila Policijsku akademiju i prisustvovala dijelu treninga Ambasadorka Sjedinjenih Američkih Država Džudi Rajzing Ranke sa saradnicima posjetila je dana Policijsku akademiju.
Konzumiranje crne kafe prije treninga može poboljšati fizičku snagu i podržati sagorijevanje masti Nutricionistkinje dale odgovor na pitanje da li kafu treba piti uveče, kada je idealno vrijeme, kao i kada kafa može da škodi.
CGO: Javni poziv za trening o primjeni Zakona o SPI za lokalne samouprave Centar za građansko obrazovanje (CGO) raspisao je javni poziv za trening o primjeni Zakona o slobodnom pristupu informacijama za predstavnike lokalnih samouprava, čiji je cilj da se predstavnici opština dodatno osnaže u dijelu primjene tog zakona.
Jovetić trenira sa plavima Kapiten crnogorske fudbalske reprezentacije Stevan Jovetić poslednjih nekoliko dana trenira sa ekipom Budućnosti
